首先，作者由於受邀至哈佛大學畢業典禮上演講，於是開始思考到底人生最重要的事情是甚麼？甚麼內容才是對畢業生們最好最後一堂課？書中主要回顧的是作者自己的一生，每一個階段最重要的思考題，他也希望讀者可以從中得到啟發。第一部分的是等等，你說什麼？（Wait, What？）──這是個請別人進一步說明的好方法，增加彼此的了解與溝通，可提醒自己和別人一起慢下來釐清事情的全貌。（頁45-46）文中以〈日本男孩〉作為例子：「作者和凱蒂曾經和朋友一起到挪威玩，他們在團裡認識了一個十九歲的日本男孩，男孩花光積蓄來到作曲家愛德華・葛利格的交響曲CD的封面的峽灣，這時凱蒂問了男孩：『等等，你說什麼？』男孩解釋自己住在東京小得不得了的公寓，每天都聽愛德華・葛利格的交響曲，夢想是有一天能來到這個地方，作者感嘆如果當時凱蒂沒有問『等等，你說什麼？』他也聽不到這麼令人感動的故事。」（頁47-49）
第二部分是我想知道？（I wonder …？）──好奇心建立瞭你與世界的連結，將會為你打開一連串意想不到的故事。好藉由好奇心產生同理心、同理外在人事物。（頁65）作者寫說其實自己是一個被領養的孩子，以前他認為找不找自己的親生父母並不重要。但在一次的因緣際會之下，他踏上了尋親之路，最後找到了他的親生母親。最後作者自己回想：「如果我這一生都不問『我想知道，為什麼我是領養來的？』以及『我想知道，我能不能找到我的生母？』，那我這輩子都找不到生母及人生就不會更豐富。」（頁94）
第三部分是至少，我們是不是能夠？（Couldn’t we at least…？）──讓問題有所進展。這個問題可以讓你踏出僵局或是同溫舒適圈，顯現對問題解決的誠意，你會發現一些意想不到的資源都會出現來幫助你。（頁102-103）作者回想如果他的人生沒有出現這句話，就沒有他們家的老么菲比的出生。原來作者與妻子已經有三個兒子，但妻子一直想再生第四個，認為一家六口才是最完美的家庭，一開始作者是排斥的，但後來被妻子說服了，作者現在才了解到，他無法想像他的家庭如果沒有菲比會是完整的。（頁99-102）
第四部分是我能夠幫什麼忙？（How can I help？）──助人為善是大家都願意做的事，但「助人」心態很重要，針對目標誠心溝通尋求共識，這樣才能化解各方歧見，消弭對立。這個問題讓你的幫忙更有效益，並且免於救世主心態，讓受助者感到予以尊重，為建立良好關係的開端。（頁129-130）第五部分是真正重要的是什麼？（What truly matters？）──與自我對話，了解自己的心聲、決心、目標。更重要的是，要能誠實、勇敢的回答自己這個問題，發現事務的關鍵進而找到生命的核心。（頁159-160）第六部分是「5+1」、人生加分題 （Bonus Question）：今生今世，你是否了無遺憾？（頁199-200）藝瓊老師總結，覺得現在的學生比較難接受以前古板的教學方法，老師的任務是如何激發學生去吸收新知，或許是跟作者一樣，走到學生的心裡去。芳祥老師認為這本書的內容如何用在教學上？或許就是走進學生的心裡去，如果能做到就不需要想一堆法子吸引學生學習，學生會自動去學習。